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脳と痛みの関係

痛みを作り出しているのは脳です!

痛みとは?

私たちにとって、痛みってどんなものでしょうか?

一般的に、ズキズキ・ジンジン・ピリピリ・・等の不快で嫌な感覚を私たちは痛みとしてとらえています。

体をぶつけたり、転んで擦りむいたり、捻ったり・・といった物理的、機械的な刺激が加わった結果、組織が傷つき痛みが発生します。

多くの場合、炎症のために腫れたり熱をもったりします。

一方で、これといった原因が思い当たらないのに突然体のあちこちが痛み出すとがあります。

しかし、結果には必ず起因する何かがあります・・・。

それは例えば、偏った姿勢や動作パターンであったり、ストレスからくる心因性の逃避規制(※1)のためだったりします。

では、痛みを感じているところ、あるいは作り出しているところはどこでしょう?(反射を除く)

そう!中枢神経(※2)である脳です。

脳と痛みの関係

そもそも私たちにとって痛みを感じることは不快ではあるけれども、いや、不快な痛みであるがゆえに体を守る上でとても大切な機構なのです。

脳が痛みを感じなければ、ケガをしていても気づかずに、場合によっては生命が危機にさらされることにもなりかねません。

そのように必要な機構ですが、反面、その痛みに私たちは振り回され、長い間苦しむこともあるのです。

脳のしくみ

脳は3階建て
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実際に私たちが体にケガをした時、その情報は神経を介し脳に伝わります。

そこでは痛めた場所や質や感じ方の処理がおこなわれています。

痛みを発生させている脳は3つの領域に分かれています。

 

脳のいちばん外側を大脳皮質、

その下にあるのが大脳辺縁系、

そして一番奥にあるのが脳幹です。

 

大脳皮質では痛みの場所や強さや質の情報を受けとります。

大脳辺縁系では大脳皮質からの情報に対し、情動的な反応を示します(痛い!苦しい!つらい!)。

私たちは、この辺縁系が活躍するからこそ、恐怖心や苦い経験として学習することで同じことを繰り返さないようになるわけです。

私はこの大脳辺縁系が過剰に働くことで痛みはトラウマになり、あるいは増幅されることが、慢性的な痛みを抱える原因の1つとなっているのでは?と考えています。

また、長いこと痛みを抱えていると、たとえその痛みが消えたとしても

痛かった時の体の使い方が染みついているため

元来の正しい体の使い方、動かし方ができずにクセとして残るためそれがまた新たな痛みを作るもとになったりするのです。

水戸市のMANA整骨院では脳と体をリンクさせ正しい動作を脳に再教育させます。

→誤ったプログラミングを正常に書き換え脳と体をリンクさせるページをみる

 

最後の脳幹は意識にとらわれずに呼吸や、睡眠、血圧の調整など、生きていくのに必要な事柄を司っているところです。

上記の2つと違い痛みには直接関与はしていないものの、脳幹の活性具合が治癒力や免疫力に影響を及ぼし、また、自律神経のバランスにも大きくかかわってきます。

ですので、自律神経の不調などには脳幹の活性化が重要になってくるのです。

脳幹を活性化するためには脳脊髄液の循環をよくして脳血流量を増やすことが大切です。

→脳(自律神経)を活性化し自然治癒力を高めるページをみる

※1心因性の逃避規制・・・直面している苦しくてつらい現実から逃避することにより一時的に心の安定を求める機制=この場合は痛みにフォーカスすることで直面する問題から目を背けようとするさまを指す。

※2中枢神経・・・脳と脊髄のことをいい、体のあらゆることに関するコントロールタワーの役目をしているところ。

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