姿勢と痛みの関係

体を支える、動かす筋肉には2種類があります。

体・骨格を支える深いところにあるローカル筋と動かすためのグローバル筋です。

一般的にはローカル筋をインナーマッスル、グローバル筋をアウターマッスルともいいます。

私たちは重力に抗い立っていられるのはこのローカル筋がしっかりと働いて骨格を支えているからなのです。

私たちは通常の場合、特別意識しなくても自然に2本足でバランスを保ちながら立っています。

それは小脳・視覚・内耳等の感覚器官によってふらつきや傾き、姿勢の制御がなされているからですが、それとは別に筋肉内・腱にも感覚受容器というものがあります。

これはセンサーみたいなもので、筋肉が急激に伸ばされるとこのセンサーが働き筋肉を縮めたりします。

脚気等の検査で膝の下を叩く脚気の検査＝膝蓋腱反射がありますが（イスに腰掛けた状態で膝下をポンッと叩くと足がピュッと持ちあがるかどうかのテスト）

そのセンサーが密に分布しているのがローカル筋です。

背骨というのは一般的には全部で24個ありますが、それぞれをつなぐ小さな多裂筋があり、頭部と首をつなぐ後頭下筋群があり、それぞれがローカル筋と呼ばれ小脳からの命令で頭や背骨の傾き等を安定させる働きをしています。

直立している状態というのは体の前面と後面でバランスよくそれぞれの筋肉が引っ張り合っている状態です。