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ばね指

指の曲げ伸ばし時にパキッと引っかかる症状です

ばね指とは・・?

指の曲げ伸ばしの際にパチンとかガクッという様に指がばね仕掛けの様に動く症状をばね指(正式には肥厚性腱鞘炎)といいます。

これは指を曲げるときに使う腱の上を覆っている腱鞘に炎症が起きて腱鞘内が狭くなったり、腱自体が腫れることで起きます。

症状がひどくなると指が曲がったままロックされて伸びなくなったりします。

手のひらの指の付け根に固い部分ができ、押すと痛みを感じます。

ばね指は親指、中指、薬指に多くみられますがどの指にもばね指になる可能性はあります。

ばね指の原因と症状

ばね指は朝起きたときに一番症状が強く、日中は軽減します。

夜間寝ているときに腱が浮腫むので朝起きたときが症状が強く、日中は腱の浮腫みが減少するので、日中のほうが引っかかりが少なくなるのだと考えられています。

原因は、仕事(パソコン作業・草取り・編み物等)やスポーツなどで手指を酷使し続けた後に発症します。

ゴルファーなどのばね指は薬指や小指に起きることが多いです。

手の使いすぎでも起こりますが、ホルモンとの関連性からも妊娠中や産後・更年期の女性にも多く見られ、若年層よりは加齢により屈筋腱と腱鞘の間のすべりが悪くなって腱鞘炎を起こしやすくもなります。

その他、関節リウマチや糖尿病、人工透析の患者さんの場合は多指に発症することもあります。

ばね指の予防と対策は?

ばね指の多くは腱鞘炎から移行します。

腱鞘炎は使い過ぎから発症するので、まずは腱がつながっている筋・筋膜のテンションを落とすことです。

ばね指になってしまったら指のストレッチをしましょう。そして急性期は可能であればテーピング、サポーターをし、なるべく指に負担をかけないことです。

ばね指を放置して症状が悪化した場合は外科的処置が必要になることもあります。

指の引っかかりを感じたらまずは水戸市のMANA整骨院に連絡、ご相談ください。

 

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